BK ploegentriatlon 5 mei 2024
Zondag stond er zoals elk jaar een hele leuke dag op het programma. Het was namelijk weer tijd voor het BK ploegentriatlon. Met maar liefst 3 ploegjes konden we de kleuren van onze ploeg vaak zien passeren.
Jarne, Kenny, Jelle en Benjamin beten de spits af voor onze club. Ze sprongen onbevreesd in het ijskoude water en zochten snel naar een goed tempo voor hen alle 4. Mooi gegroepeerd kwamen ze uit het water en begonnen ze aan hun fietstocht. Jarne als motor van de groep, Kenny en Jelle volle bak helpen wanneer ze konden, enkel Benjamin had het enorme lastig en moest zich tot zijn eigen frustratie beperken tot volgen. Op het einde van de 2 rondes liet hij zijn kompanen dan ook gaan zodat ze met z'n drieën konden knallen tijdens het lopen. En dat deden ze, met een strakke 3m46/km finishten ze zeer knap als 19e van de 195 gestarte clubs. Een mooi resultaat op conto van een sterk trio!
Robbe, onze duatleet, sprong samen met Bert en Laurenz in het koude water en vormden onze 2e ploeg. Robbe deed het met zijn schoolslag weer fantastisch. Zijn kompanen moesten wel wat wachten op hem, maar Robbe maakte dat dubbel goed door op zijn eentje quasi de gehele fietsproef af te leggen en met net geen 38gem de wisselzone terug binnen te komen. Zeer sterk van onze youngster. In de loopproef was het zoeken naar een mooi tempo, ze moesten samen blijven, want de derde tijd telt. Dat deden ze zeer goed en ze finishten uiteindelijk als 115e op 195. lang niet slecht en vooral, ze konden alle3 mooi lachen nadien :-)
Het derde team bestond uit Mathieu, Tom, Ewout en Thomas. Mits wat ingehouden zwemmen van Ewout konden ze samen wisselen en op de fiets springen. Mathieu hield zich hier iets meer afwezig naar eigen zeggen, maar de 3 anderen werkten goed samen en konden met net geen 40km/u gemiddeld, de wisselzone in lopen. Tijdens de loopproef lag het tempo maar nipt iets te hoog voor Tom die knap alleen doorzette. De drie andere liepen zo hard ze nog konden richting finish en klokten af op een 72e plaats.
Prachtig gedaan iedereen! Zalig om jullie bezig te zien en te zien werken voor elkaar. Bedankt voor de positieve uitstraling die jullie onze club gegeven hebben.
Het eerste en tweede jaar hadden we 1 team, vorig jaar 2 teams, dit jaar 3. Gaan we voor een 4e team volgend jaar?
Ultron Duatlon Kruisem 1 mei 2024
Wat een deelnemersveld aan de start van deze wedstrijd. Ongelooflijk en zelden gezien. Iedereen die ook maar iets of wat betekent in de wereld van de duatlonsport in België was aanwezig op woensdag 1 mei in Kruisem. Het was niet alleen een manche voor de Lotto Duatlon Series, het was meteen ook selectiewedstrijd voor het EK Duatlon.
​
Als je ziet dat Thibaut De Smet en Michiel Stockman 1 en 2 worden, dan weet je dat het een enorm hoog niveau was. En in dat deelnemersveld konden we onze 2 toppers Robbe en Jarne zien strijden. Na een kneiteharde eerste run sprongen ze als 33e en 53e op de fiets. Het licht aangepaste parcours zorgden voor weinig wijzigingen in hun posities. Ze reden elk in een groepje mee en deden heel wat werk. Het was een technisch parcours en er stond heel wat wind dus het was afzien voor beide. In de loopproef konden ze nog enkele plaatsen opschuiven. Jarne deed het met een 24e looptijd echt goed en kon zo nog opschuiven naar een finale 26e plaats. Een kleine 3min later kwam Robbe als 39e van de 152 starters over de streep, niet geheel tevreden maar wel weel veel bijgeleerd, al was het maar '... hoe hard kan ik 1u lang afzien' :-)
​
Ook Mathieu deed mee aan de kleinere editie van deze wedstrijd. Hij kon met een leuke 6e plaats op 40 starters veel vertrouwen tanken.
​
Mooi mannen! Op naar het BK ploegentriatlon
Triatlon Tielt 28 april 2024
Na de jammerlijke annulatie van De Haan nam Tielt de eer over om de eerste Triatlonwedstrijd te zijn voor een aantal van onze leden.
​
Robbe startte in de Duatlon en kon met een 17e plaats toch direct weer tonen dat het met de conditie al goed zit. Zelf liet hij weten dat de 2e run niet top was nadat hij zich stukje had opgeblazen in de fietsproef. Wel weer mooi als 3e bij de U23 kan deze wedstrijd alweer als geslaagd bekeken worden.
​
Jarne en Kenny waagden zich aan de Triatlon versie. Normaal had Benjamin hier ook moeten zijn, maar een zeurende knieblessure besliste anders. Om de rest van het seizoen niet te hypothekeren nam hij een extra weekend rust.
​
Kenny zwom naar een sterke 7m49 (23 sec sneller dan vorig jaar in De Haan, zo vroeg op het seizoen al een mooie stap voorwaarts weer). Jarne knalde naar 6m42. In een sterk deelnemersveld was dit goed voor een 20e zwemtijd. Maar op de fiets kon Jarne al veel van zijn tegenstanders inhalen. Na een sterke fietsproef kwam hij als 6e (in een klein groepje) in de wisselzone. Hij schudde bij het lopen direct zijn kompanen los en ging op zoek naar plaats 5. Deze haalde hij nog in, maar van achteruit kwam nog 1 iemand hard opzetten en zo eindigde Jarne in zijn eerste sprint van dit jaar knap 6e op 83 deelnemers. Chapeau makker!
​
Kenny voelt zich ook al goed zo vroeg op het jaar en bewijst dat wijn wel degelijk beter wordt met de jaren. Met een sterke afsluitende loopproef gaat hij nog van plaats 36 naar 27. Goed voor een 4e plaats bij de Masters en nipt geen eerste podium voor hem. Met deze vorm zal het er snel aankomen.
Hel van Kasterlee
Jarne nam op 17 december deel aan veel meer dan zo maar een duathlon...
Meer dan een heel zware lange afstandsduathlon...
Zonder meer de allerzwaarste duathlon ter wereld! Lees het verloop van zijn geweldige prestatie!
​
1 september 2023. De zomervakantie zit erop en de triatlonkalender is al ver gevorderd. Het ideale moment om me op mijn laatste doel van het seizoen te richten: de hel van Kasterlee. Na een 68ste plaats vorig jaar heb ik bewezen te kunnen finishen. De doelstelling dit jaar was simpel: snel finishen. Stiekem kleefde ik er top 25 op, maar dit met écht veel vertrouwen uitspreken kon ik toch niet.
Een vlekkeloze aanloop, met o.a. winst de in crossduathlon van Lembeke en 8ste plaats in een modderige 'Reuzen van Wetteren', talloze uren op de MTB en rollen, vele loopkm's en 2 parcoursverkenningen later, stond ik op 17 december vol spanning aan de start in Kasterlee. Ook de SET-kit mocht niet ontbreken, gelukkig kon ik die de zaterdagavond nog gaan halen bij Benjamin 😉
7.55u: de duivel opent zijn poorten, de lasershow begint en vuurwerk schiet de omgeving van de sporthal wakker. Alles is aanwezig om de gezonde spanning op te bouwen.
8u: het startschot weerklinkt. Opgepompt en met korte broek ('t was 8 graden en droog!) vloog ik erin. Als zesde schoof ik de eerste km's in het lopen mee in het spoor van de topfavorieten. Halverwege liet ik een 8-tal atleten lopen, ik wou namelijk geen 3:20/km blíjven lopen ... In de laatste kilometers voelde ik me echter nog steeds super, trok ik het tempo op en kwam ik als zevende de wisselzone in. 14km aan 3:26/km ipv. de 3:48/km van vorig jaar: de vorm zat duidelijk goed!
8.50u: met MTB aan de hand loop ik de wisselzone in. Ik sprint naar m'n voorloper en nestel me in z'n wiel. Enkele snelle fietsers halen me in en lossen ons direct, maar ik wist dat dit ging gebeuren. Vorig jaar reed ik de 100ste fietstijd, dit jaar moest ik gewoon op tijd aanpikken en meer doorzetten op de MTB. En zo geschiedde... Vijf ronden lang haalde niemand ons in en reed ik een keer of 10 het gat op m'n groepje terug dicht na een foutje in de diepe modder. Want modder lag er! Soms tot de bracket diep, inclusief plassen waar evengoed zwemtrainingen in door konden gaan. Elke ronde was het devies echter simpel; volg je voorganger, drink een bidon Maurten op en eet je gelletjes. In de laatste ronde spat ons groepje van 4 nog uiteen blijven met 2 over. Samen naar de wisselzone, plan perfect uitgevoerd!
13.55u: Na 5u en 125km op de MTB loop (of strompel?) ik opnieuw de wisselzone in. Fietskledij uit, loopschoenen aan en niet beginnen nadenken over wat nog komt. M'n begeleider staat me bij op de fiets met nog meer gelletjes en een zelfgemaakte Hel-playlist. De 30km's die volgen duren lang, maar ik blijf ze constant aan 4:20/km lopen. De eerste km's halen mij nog enkele concurrenten in, maar erna volgt de leegte. Bleintjes worden bleinen en m'n bovenbenen worden lood. Blijven doorzetten is echter de boodschap. Met nog 2km te gaan zie ik nog een doel voor me; m'n voorganger valt volledig stil. Ik schud nog twee km aan 4:00/km uit m'n benen om hem succesvol bij de lurven te pakken.
16.08u: Uiteindelijk kom ik als 12e de eindmeet over. Met tranen in m'n ogen schrijf ik m'n naam op het finisherblad. Een onbeschrijfelijk gevoel om alle opofferingen, avonden op de rollen, ploeteren door de regen en lopen in het donker beloond te zien worden. By far m'n sterkste wedstrijd in het dua-/triatlon wereldje! En wat de wedstrijd betreft: ik kan het iedereen alleen maar aanraden! Een geweldige sfeer, sportiviteit en uitdaging op een prachtig parcours!
Op naar de volgende doelen, wie weet op 22/12/2024 in Kasterlee?
Tongerlo - Hengstdijk - Turnhout
Duatlon Tongerlo - 17 september
Nog op dezelfde dag van Open Lakes en de Ironman in Knokke, kwamen Miguel en Robbe ook aan de start in een andere uithoek van het land. In Tongerlo stond er een Duatlon op het programma, met 6km lopen, 28km fietsen en nog eens 3km lopen.
​
Robbe komt uit een sterke zomer, met flink wat mooie resultaten, zowel in de duatlon als in de loopwedstrijden. Het was afwachten hoeveel er nog in de tank zat. De 1e run gaf goede hoop, want met een knaltempo van 3m33 kwam hij als 18e in de wisselzone. Maar door een tragere wissel had hij contact verloren met een groepje. In een wilde poging om het snel dicht te rijden vergaloppeerde hij zich een beetje. De benen wilden niet meer herstellen. Het lopen bracht geen beterschap meer spijtig genoeg maar met een mooie 29e plaats kan onze youngster weer zeer trots zijn. Hij heeft al veel getoond en de benen kunnen niet altijd top zijn.
Miguel dan kwam van een stevige 10daagse stage, onder meer in de Vogezen en de Alpen. Hij had flink wat uren getraind maar vooral ook veel hoogtemeters gemaakt. Het was afwachten hoe het lichaam ging reageren. Blijkbaar heel goed. want Run 1 ging heel vlot lmet een tempo van 3m51 zat hij direct mee in de wedstrijd. Op de fiets moest hij het eerste solo uitzoeken, maar iets later kreeg hij wat hulp om zo richting een deftig groepje te kunnen rijden. Een aantal cartouchen misschien verschoten maar wel volop meedoend voor een top 20 daardoor. In de 2e run kon hij stevig positie houden en finishte Miguel ZEER knap als 19e op 74 deelnemers. Sterke start van z'n 'najaarscampagne'.
​
Kwarttriatlon Hengstdijk - 24 september
​
Jelle doet na zijn comeback in Ieper meteen mee voor een 2e kwarttriatlon in Hengstdijk. Bij onze noorderburen kon Jelle zich toch al goed uitleven. Met een knappe 36e plaats op 146 deelnemers kan Jelle meer dan tevreden zijn.
​
Kwarttriatlon Turnhout - 24 september
​
Miguel wou verder profiteren van zijn goede conditie en sloot zijn triatlon seizoen dit jaar af in Turnhout. Met een schitterende 15e plaats op 183 deelnemers. Als je weet dat het een olympische afstand was (dus 1500m zwemmen ipv 1000m), dan kan je wel inschatten dat Miguel echt wel in vorm is. Zijn 4e top 20 ook dit jaar in een wedstrijd van nationaal niveau!! Proficiat makker!
​
ETC Chièvres - Triatlon Ieper - 555 Dour - LdLdH Open Lakes - 5i50 Knokke
Een snelle update van enkele Triatlon wedstrijden in september. We mogen weer zeer trots zijn op onze clubleden want ze waren weer overal ter lande actief.
​
ETC Chièvres - 3 september
​
Benjamin en Mathieu probeerden in Chièvres een ticket te bemachtigen voor het WK Olympische afstand voor volgend jaar in Malaga. Kenny had hen reeds het goede voorbeeld gegeven een tijdje terug in Lommel. Benjamin was ziek geweest in de week ervoor. Pas 1 dag op voorhand terug kracht in de benen gevoeld en besloten toch mee te doen, hoe klein de kans ook is dat de selectie zou gehaald worden, hij wou het toch proberen. En gelukkig maar. Benjamin zag heel hard af, had zeker niet zijn beste wedstrijd, maar dankzij een zeer goede zwemproef en goede fietsproef was het nog toegestaan om te crashen in het lopen. Hij geraakte amper nog deftig vooruit, maar het was voldoende. 43e op 233 en een 4e plaats in de lftcat. Een grote OEF.
Mathieu deed het schitterend, misschien wel zijn beste kwarttriatlon die ik hem weten afleggen heb. Vooral het fietsen viel op dat er toch progressie op zit. Zijn Garmin gaf aan dat hij op een PIEK zat :-) en het was zo. Met een sterke loopproef kwam hij als 57e over de streep. Maar spijtig genoeg voor hem net geen selectie voor het WK, enkel de top 5 haalt het en Matje was 6e. Ik denk dat we het hem allemaal zo hard hadden gegund. Sterke wedstrijd Matje!!
​
Triatlon Ieper - 10 september
​
In Ieper kregen we Powervrouw Elke aan de start EN kregen we de comeback van Jelle te zien. Wat zijn we blij om hem terug in actie te zien. Elke bevestigde al het goede wat we al een heel jaar zien en werd 108e op 231 deelnemers; 8e op 44 dames. Jelle is het duidelijk ook nog niet verleerd. Misschien nog wat zoeken naar de juiste zwemsnelheid, maar fietsen was top! Met een mooie 57e plaats is de comeback zeker geslaagd. Welkom terug Jelle.
​
555 Dour - 10 september
​
Benjamin stond in Dour onverwacht aan de start. Maar 3 dagen ervoor besloten om het er bij te pakken om een extra trainingsprikkel toe te voegen richting het grotere doel dat een week later in Lac de L'eau D'heure wacht. Daags voor de wedstrijd had hij nog 5u gefietst en dat voelde hij. Het hoorde bij het plan van volledig dood te gaan. Het zwemmen was top met een 7e plaats. Bij het fietsen was het zaak van het goede tempo te zoeken en niks te overhaasten. Het lopen was net als de week ervoor efkes overleven. Met een leuke 24e plaats op 110 deelnemers was het een geslaagde extra training
​
Open Lakes: Lac de L'eau d'Heure - 16 en 17 september
​
Op zaterdag was het Kenny die aan een prachtige uitdaging begon met de Halve afstand in het heuvelachtige Lac de l'Eau d'Heure. Kenny had al een mooi en zwaar seizoen gehad, toch had hij zeer specifieke verwachtingen vandaag: binnekomen op 5u en top 100 (op 800 deelnemers). Kenny had zich bij de start tactisch opgesteld, met zoveel volk tegelijk in het water zorgt altijd voor problemen. Maar hij nam iets meer meters maar kon daardoor vlotter doorzwemmen. Hij kon rond de 128e plaats op de fiets springen. Met de vele hoogtemeters voor de boeg was het zaak van snel te zoeken naar het juiste tempo. Supporters Mathieu en Benjamin zagen dat het goed was. In de laatste 10tal kilometers van het fietsen kwamen de krampen opzetten en het mentale front leek ook een deuk gekregen te hebben. Kenny had het lastig om te geloven dat hij goed bezig was. Gelukkig kon hij zichzelf overtuigen van zeker te starten aan het lopen. De krampen leken weg tijdens het lopen en hij vond snel een goed en juist tempo dat hij perfect kon volhouden. Met de mentale steun van zijn 2 actieve supporters haalde hij de streep na 5u00m41sec!! Dat noemen ze nog eens kunnen mikken. Maar 41 sec trager dan zijn doel. En met een 108e plaats individueel haalde het maar nipt niet dat andere doel. Wij zijn trots op hem! Nu Kenny zelf nog overtuigen, want hij had het er moeilijker mee. De mentaliteit van een echte atleet: telkens beter en meer willen. Maar nu mag je toch echt trots zijn en genieten.
​
Op zondag kwamen Benjamin en Mathieu aan de beurt op de Olympische afstand. Mathieu voelde zich niet 100% goed en twijfelde wat aan zijn fysieke paraatheid. Maar hij besloot er toch voor te gaan. Ook met 900 deelnemers het water in zoals de dag ervoor: het was weer vechten voor elke positie. Blijkbaar ging het bij beide vlot want met een 59e en 116e plaats kwam ze goed uit het grote pak. Met een sterke 37e fietstijd kon Benjamin naar de 23e plaats opschuiven in de wedstrijd. Met een voor hem sterke looptijd van 49m20 over 11km kwam hij zeer tevreden als 30e over de streep op 901 deelnemers. Mathieu reed verstandig rond op zijn fiets, met een stevig tempo waarmee hij zichzelf niet kapot zou rijden kon hij fris genoeg beginnen lopen als 114e. Maar één plaatsje moest hij nog prijsgeven in het lopen.
Een mooi en geslaagd weekend, alleen moesten we precies Kenny en Mathieu daar nog iets meer van overtuigen dat het gewoon 'goed' was. Dikke proficiat Mannen!
​
5i50 Knokke
​
Aan de andere kant van het land, in Knokke, hadden we ook een topper die de start zou nemen. Tom was na het goede gevoel van de Mr T in Gent met toch gezonde ambities aan de start gekomen. 500 deelnemers die werden losgelaten met een rolling start, toch iets meer gerust gevoel dat je kan zwemmen zonder te moeten vechten. Met een gem zwemsnelheid van 1m33 startte hij de dag al prachtig. Het zoute zeewater was dus geen probleem voor hem, integendeel. In de prachtige omgeving tussen Knokke en Damme stond er zoals zo vaak een pak wind. Met een fietstijd van iets boven 1u08 kon Tom zeer tevreden zijn, ook al omdat hij nog steeds meedeed voor een mooie top50 plaats. Na een sterke loopproef kon hij zelfs als 40e over de streep komen op 500!! deelnemers en was hij 4e in zijn lftcat. Top Tom! Hier heb je voor gewerkt. Mooie cadeau aan jezelf gegeven op deze manier!
​
Wat ik zeker ook nog moet vermelden is dat Tom het zotte idee had om daags nadien nog mee te doen aan de 10 miles in Gent. Ook Jelle stond daar aan de start. Tom had met zijn zware benen toch nog de moed om er 1u15 over te doen. 412e op 2703 deelnemers!! Chapeua ze Tom. Jelle haalde de 66e!!! plaats in 1u03m25. Sterke loper onze Jelle! Proficiat.
​
​
Dwars door Nazareth, Mr T Triatlon Gent, EK Aquabike
Een mooi gevarieerd weekend achter de rug. Van een lokale loop tot een heus EK in eigen land.
​
Dwars Door Nazareth- 25 augustus
​
Een lokale wedstrijd die we niet willen missen en dus jaarlijks op aanwezig zijn. Tom, Elke, Robbe, Benjamin, Mathieu en Nora showden onze clubkleuren. Ze kozen allemaal voor de 11km (met uitzondering van kleine Nora die bij de 6 jarigen 400m moest lopen).
​
Op zich geen al te snel parcours, maar er zijn enorm snelle tijden gelopen! Robbe trok resoluut in de aanval en kwam al gauw in een select kopgroepje terecht. Hij vocht met lokale man Kevin Cnudde een stevig duel uit op het einde. Hij had net dat beetje extra jus nog over in de finale hectometers en zo kon hij opnieuw een overwinning laten noteren. In een kanontijd van 38min voor 11km is dit reeds zijn 3e overwinning in een stratenloop op enkele weken tijd. Proficiat!! Elke nam van bij de start een strak tempo aan, naar het einde toe kon ze zelf nog een tikje versnellen. Na een spannen sprintje kwam ze opnieuw op het podium terecht als 3e dame.
Benjamin, Mathieu en Tom besloten om samen te blijven en elkaar te pushen een hoog tempo aan te houden wat resulteerde in een leuke gedeelde 16e plaats.
​
Mr T Triatlon - 27 augustus
​
In Gent stond de jaarlijkse hoogmis gepland op en rond de watersportbaan. Een wedstrijd met zoals steeds een pak volk aan de start. Elke deed mee in trio en nam het zwemonderdeel voor haar rekening. Ze eindigden knap als 10e.
Tom bevestigde nog maar eens zijn stijgende conditie. Hij finishte met een goed gevoel als 60e! van de 350 deelnemers. Knap werk man!
Ewout had al staaltjes laten zien van zijn kunnen, hij bevestigde in zijn laatste wedstrijd dit seizoen met een leuke 14e plaats. Wat nog toffer was is dat dit recht gaf op de eerste plaats bij de U23! Proficiat Ewout! Zeer knap.
​
EK Aquabike - 27 augustus
​
Voor een keer niet in de gekende kleuren van het Schelde Effort Team, maar wel in het Belgische Blauw. Benjamin nam deel aan het EK Aquabike. Een wedstrijd over 1.9km zwemmen en 90 km fietsen.
Benjamin vertrok wel met een pak twijfel want daags voordien was hij een beetje ziek opgestaan. Omdat het een EK was wou hij toch starten. Bij het zwemmen viel alles nog goed mee. Een 72e zwemtijd is in dit deelnemersveld zeker ok te noemen. Maar het fietsen werd een strijd tegen zichzelf. Een pacingplan dat totaal niet kon gevolgd worden. De kracht ontbrak gewoon. Het was aftellen tot het einde. Heel blij dat het geen triatlon was. Als 76e van de 263 rolde hij over de streep, maar de moraal was ver te zoeken. Die nacht is hij dan volledig ziek geworden, dus de reden van zijn minder optreden moest niet zo ver gezocht worden. Op naar de volgende opdracht!
​
Hoeks Triatlon Lommel, Recreatlon Meise, Triatlon Deinze
Hoeks Triatlon Lommel - 13 augustus
In Lommel kwamen 3 atleten van de club aan de start. Thomas, Tom en Kenny waagden zich aan deze mooie wedstrijd, tevens een selectiewedstrijd voor het EK/WK 2024 Olympic Distance.
Voor Thomas was het ook een soort thuismatch. Licht verkouden gestart maar hij heeft er toch het maximale proberen uithalen met een 124e plaats. Tom toonde van zijn kant dat hij elke wedstrijd een beetje progressie weer maakt en klokte af op de 134e plaats. Kenny zette alles op alles om zijn ticket voor het WK in Malaga te verdienen. Dat lukte wonderwel. Met een mooie 46e plaats in dit deelnemersveld en een 4e plaats pakte hij dat felbegeerde ticket. Ook een dikke proficiat aan Kevin die als 130e finishte. Kevin is onze eerste transfer/aanwinst voor het nieuwe seizoen. Hij kwam al eens van onze clubsfeer genieten op een wedstrijd.
​
Recreatlon Meise - 13 augustus
​
Mathieu had de wedstrijd in Meise uitgekozen om de conditie verder aan te scherpen. Dit is een wel zeer speciaal format. Want in de plaats van eerste te zwemmen wordt er hier eerst gefietst, dan gezwommen om zoals het hoort te eindigen met lopen. Het is een format dat hem wel ligt, want na een sterke fietsproef, kwam hij met de beste fietsers in de wisselzone, na een stevige loopproef kon hij mooi als 6e finishen, 3e in zijn leeftijd en meteen zijn eerste podium dit seizoen. Mooi zo Mathieu!!
​
Triatlon Deinze - 20 augustus
​
Een atleet die zich nog volop aan het ontdekken is in deze sport is onze Ewout. Een jonge gast, boordevol potentieel. In de sprint afstand in Deinze toonde hij dat deze afstand echt wel geschikt is voor zijn explosiviteit. Hij pakte een knappe 22e plaats op 163 deelnemers. We duimen dat hij tijdens de bezigheden voor onze Nationale Defensie toch nog de tijd vindt om te sporten, want er zit duidelijk nog marge op zijn prestaties.
Duatlon Zevergem - 20 augustus
​
In een kleine lokale wedstrijd te Zevergem, stonden maar liefst 6 kanonnen aan de start. Dit vooral om onze lokale Sponsors te bedanken, onder meer Bouwwerken Vlerick, Buckens en Zn en Lingerie 't Jartelleke.
Tom reed helaas in lek door een verloren punaise op de weg. Zonde. Bert werd 14e, ons Elke 10e en eerste dame, Mathieu 6e, Kenny 3e, nipt geklopt door onze Robbe die heel tevreden zijn 2 zege op 3 dagen boekt. Vrijdag was hij ook al de snelste in Leupe Loopt. Wat een weekend voor hem!
Knap werk mannen
Proficiat
​
Halve Van Eupen 6 augustus
Eupen beloofde het strijdtoneel te worden van een legendarische editie op de halve afstand. Achteraf zou Miguel zeggen dat het een editie was om laaaang te herinneren.
Het regende namelijk onophoudelijk en de wind was een lastige en gevaarlijke tegenstander. Toch waagde onze Miguel zich aan deze zware opdracht. Nadat hij zijn 'verplicht' onderdeel, het zwemmen, voor zijn normen vlot had afgewerkt kon hij op de fiets springen en ontdekken hoe fel die weersomstandigheden nu echt waren.
Het duurde toch tot diep in de 2e fietsronde eer hij een goed temperatuursgevoel had, maar het fietsgevoel zat wel snel goed. De eerste 2 ronden gingen vlot. In de derde ronde merkte hij dat er een bidon uit zijn houders was gevallen. Zeer gevaarlijk om zonder energie te vallen natuurlijk in deze omstandigheden. Gelukkig nog een extra gelleke kunnen nemen om de schade beperkt te houden. Een 3tal minuten trager in ronde 4 was zeker ok.
​
In de wisselzone moest Vicky, zijn trouwste supporter, helpen om zijn helm af te doen, zo koud was het. De handen konden geen kracht meer zetten op de sluiting van de helm. Ook schoenen aan en afdoen leek plots een heuse opgave. Nog snel heel wat gellekes gepakt in de wisselzone en dan begonnen aan de aflsuitende 21km. Miguel zag de één na de andere atleet opgeven. Toppers en mindere goden, iedereen moest vechten tegen de weersomstandigheden. Maar Miguel hield knap vol, meer zelf, het gaf hem een soort boost. Hij liep naar een mega verdiende 13e plaats over all!! Dat is berewerk!
Pittem - Aalst - Dinant - Alpe D'huez -Eke Landuyt
Schelde Effort Team heeft zich weer van haar meest veelzijdige kant laten zien in de laatste 2 weken van juli. Een kort overzicht
​
Duatlon Pittem - 8 juli
Robbe deed weer eens waarin hij elke keer sterker en sterker wordt. Schitteren op een duatlon. In een wedstrijd gedomineerd door de familie De Smet haalde onze Robbe een prachtige 12e plaats, goed voor alweer een podiumplaats bij de U23. Een jongen om in het oog te blijven houden.
​
Sprint Triatlon Aalst - 9 juli
Ewout en Benjamin kwamen aan de start in het wel zeeer natte Aalst voor de lokale Short Distance Triatlon. Op 10 sec van elkaar kwamen ze uit het water. Met een klein verschil begonnen ze aan de fietsproef, beide mooi in het eerste kwart van het pak. Door de spekgladde wegen en niet aangepaste bandjes maakte Benjamin een schuiver over het asfalt. Gelukkig zonder erg, kon hij snel verder en kwam in een groepje met Ewout terecht en nog 3 andere atleten. Tijdens het lopen toonde Ewout zijn talent nog maar eens en pakte een verdiende 18e plaats, Benjamin sukkelde wat tijdens het lopen om het goede ritme te vinden en werd 28e.
​
Triatlon Haute Meusse Dinant - 16 juli
Net als vorig jaar met een aantal sterke beren van onze ploeg aan de start. Elke, Benjamin en Miguel waagden zich aan de Long Distance versie, Matje en Jacob knalden op de Short Distance. Maar het grootste opstakel kwam nog voor de start. Door de bedenkelijke waterkwaliteit en te hoge Ecoli waarden in de Maas, moesten de atleten ZELF een keuze maken of ze een triatlon wilden of een duatlon. Al onze leden kozen met het gezond verstand en voor hun gezondheid en hielden het bij een duatlon. Hierdoor werden er plots 4 wedstrijden georganiseerd ipv 2.
Mathieu en Jacob kenden een leuke en sterke dag. Ze genoten op de fiets en konden met een goed gevoel over de meet komen. Mathieu was zijn constante zelve en werd knap 51e op 226 starters. Jacob pakte een sterke 21e plaats na een sterke afsluitende loopproef (15e) .
Op de long distance moeten we toch Elke weer eens in de picture zetten. Het is toch een sterke madam hoor. Altijd doorgaan, altijd genieten. Ergens stiekem blij dat ze kon lopen ipv zwemmen, deed ze het top. 108 starters, Elke werd knap 67e en 5e dame. Chapeau!
Benjamin kwam het orgelpunt plaatsen van het eerste deel van zijn jaar. Doordat het duatlon werd was er wel al een stukje motivatie weg, maar eens bezig komt het competitiebeest toch boven en wou hij uiteraard zo snel mogelijk finishen. Dankzij een 21e fietstijd en 2 deftige loopproeven werd hij 33e. Finishen was al een overwinning op zich op dit prachtige maar verdomd lastige parcours. Ook de wind maakte het extra lastig, dus was hij zeker tevreden.
Miguel had toch op voorhand een kruisje geplaatst naast deze wedstrijd. Het was zijn laatste test met oog op het grote doel binnen 2 weken in de halve van Eupen. Hij stelde helemaal niet teleur. Sterk maar verstandig beginnen lopen, springen op de fiets en knallen maar. 7e!! fietstijd! Straffe kerel. Met een zeer solide afsluitende 18km liep hij naar een prachtige 10e plaats. Dikke chapeau ook voor hem, dit is iets om zeer fier op te zijn.
Triatlon Alpe D'huez - 28 juli
Elke stond alweer aan de start van een loodzware wedstrijd (na Gravelines en Dinant). Ze waagde zich aan de prachtige Medium versie van de Alpe D'huez triatlon. Met een klein hartje sprong ze het water in, maar ze had op voorhand gezegd zoals steeds te genieten. Ze deed veel meer dan dat hoor. Na een "rustige" zwemstart vloog ze op haar fiets de mythische col op. Ze maakte op de fiets maar liefst 606 plaatsen goed!!! Ze begon als 391e aan de loopproef en finishte 378 nog. Prachtig! Goed voor een 6e plaats in haar categorie van 35+ vrouwen. Zeer knap Elke!
​
Jogging Eke Landuyt - 30 juli
Een kleinere wedstrijd/event, maar wel een belangrijke voor de sponsors. 't Jartelleke is vlakbij, maar Buckens ligt zelfs op het parcours. Reden genoeg om voor 5 van onze mannen af te zakken naar het mooie Eke Landuyt. Robbe hield de eer van ploeg fantastisch hoog. Met een PR op de 10km knalde hij opnieuw naar een podium. Zijn zoveelste deze zomer. Kenny deed heeel goed mee en liep ook zowaar een PR op de 10km. Alsof er afgesproken was. Het zorgde voor een mooie 10e plaats. Benjamin strompelde binnen op de 24e plaats. Op de 5km hadden Jacob en Mathieu een rustig half uurtje voor ogen en deden de 5 km op trainingstempo. 23e en 24e.
Gravelines Chtriman 113 2 juli
Gravelines is elk jaar het strijdtoneel van een volledig triatlonweekend. In totaal worden er 7 wedstrijden georganiseerd over 2 dagen. Normaal ging SET met 4 deelnemers aan de startlijn van de 113 verschijnen. Door pech kon Kenny niet meedoen en Elke koos voor de duathlon om 9u. Thomas en Bert kwamen later aan beurt rond de middag voor de halve afstand.
Vroege vogel Elke had een plan gemaakt om haar duathlon perfect af te werken. Het eerste loopdeel was het vooral een kwestie van doseren en een goede groep te vinden om bij aan te sluiten. De overgang van lopen naar fietsen is natuurlijk wat anders dan die van zwemmen naar fietsen, dus het duurde wel een dik half uur tot het gevoel goed zat. De wind en hoogtemeters maakten het niet eenvoudig om een constant wattage aan te houden maar desondanks ging Elke het tweede loopdeel in als 4e vrouw! Het tempo in de wedstrijd lag nog steeds hoog waardoor 2 deelnemers haar nog voorbij snelden. Gelukkig had 1 van de 2 haar eigen krachten verkeerd ingeschat waardoor ze opblies voor de meet. Hierdoor werd Elke trots 5e met een tijd van 04:32:27.
Thomas en Bert maakten zich ondertussen klaar voor hun nummer. Voor Bert was het al de 5e triatlon dit seizoen dus het klaarmaken gebeurde volgens een strak routine. Technische problemen voor de fiets zorgden voor een beetje stress, maar gelukkig had het geen impact op de wedstrijd. Het zwemmen in de watersportbaan ging vrij vlot en beide heren kwamen op slechts 10 seconden van elkaar uit het water.
Het eerste deel van het fietsen was meewind. Dit kan verraderlijk zijn dus het was opletten om nog niet te hard te rijden. Het parcours was over het algemeen plat, maar er zaten toch een paar venijnige stukken in tot wel 20%! Het verschil werkt gemaakt op het 2e deel tegen de wind.
De transitie naar het lopen verliep vlot en ze begonnen aan hun halve marathon. Het loopparcours bestond uit 2 rondjes van elk 10.6km met 2 hellingen in. In de namiddag kwam de wind ook sterker op, dus lag het tempo uiteindelijk lager dan gepland.
Thomas finishte in 5:10:19 en Bert in 05:31:18. Gravelines is prijs-kwalitiet een zeer goede wedstrijd. De sfeer op en rond het parcours zorgde ervoor dat alle deelnemers de wedstrijd van 2024 al in de agenda hebben staan!
Meer dan Average Wim in Ironman Frankfurt 2juli
Onze nestor en trainingsbeest Wim richtte zijn pijlen dit jaar op de Ironman in Frankfurt.
De mond van de andere SET-leden valt telkens open als Wim zijn trainingsarbeid deelt. 20u per week fietsen, lopen en zwemmen is voor Wim geen opgave maar een voorrecht.
Fysiek op zijn top en mentaal volledig opgeladen kwam Wim toe in Frankfurt. Maar zoals dat zo vaak gebeurt, heb je een aantal zaken niet in de hand. Het hotel bleek in de uitgaansbuurt te liggen met een wijnbar onder de hotelkamer. Qua nachtrust was dit allesbehalve evident. En Murphy zou Murphy niet zijn, als hij niet nog een verrassing in petto had. Wim stootte zijn knie met een bloeduitstorting tot gevolg. Kort samengevat stond Wim aan de zwemstart met een pijnlijke knie, te weinig nachtrust én een draaiende maag van de busrit. Maar zoals dat gaat met superhelden, op de grote momenten komt hun klasse bovendrijven. Zelfs het obligate nerveuze kakje vóór de wedstrijd ging vanzelf.
De duizenden zwemmers vertrokken als een school sardienen voor 3,8 km zwemmen. Het was drummen voor Wim, maar het liep (zwom) goed. Als 42e van zijn leeftijdsgroep (50-54) kwam hij op het droge en kon hij zijn aerodynamische zelf lanceren op de fiets. Een afdaling van 15 km werd gevolgd door passages langs dorpen waar de lokale bevolking de menigte luid aanmoedigde, met in de ene hand een koebel en in de andere een halve liter bier. “Wir schaffen das”. De leuze die Wim ook meermaals door zijn gedachten jaagde tijdens het fietsen. De wind was van de partij en begon zich steeds meer te roeren naarmate de wedstrijd vorderde. Het laatste stukje was een afdaling richting centrum waarbij de benen wat rust kregen en de focus kon verlegd worden naar de afsluitende marathon.
Wim kon snel wisselen en vond direct een goed (maar iets te snel) tempo. Het vele volk en de sfeer geeft je als atleet een boost, dus belangrijk is om je eigen tempo te zoeken en te vinden. Technologie is fantastisch, maar Murphy was blijkbaar nog ergens in de buurt. De hartslag van Wim (althans het getal op zijn Garmin) ging alle kanten uit, waardoor het moeilijk was om in te schatten in welke hartslagzone hij liep. Ondertussen was Wim al 6u bezig en had zijn maag weinig zin om mee te werken. Ook dat aspect is cruciaal tijdens de Ironman. Een dixie bracht redding, Wim vond zijn ideale tempo en stevende recht op de finish af. Leeg, maar vol emotie liep Wim over de meet. Als 22e uit zijn leeftijdsgroep in een fantastische eindtijd van 10u23min31sec. Meer dan Average Wim en meer dan 2u sneller dan Average Rob! Voor Wim doen we niet enkel ons petje af, maar ook onze kousen, broek en t-shirt!
En nu genieten van enkele weken rust en een meer dan welverdiende vakantie! En voor Wim hetzelfde!
Beernem - Geraardsbergen - Berlare - Kortrijk
De kleuren van onze ploeg zijn tegenwoordig overal te zien op de Vlaamse Triatlon wegen. Een kort overzicht hier van de voorbije 2 weekends.
​
Beernem - 11 juni
​
Bert kwam op 11 juni aan de start in Beernem, de zogenoemde Kallemoeie triatlon. Maar het werd een beetje een wedstrijd met dubbel gevoel. Zwemmen ging vlot en was dik ok voor hem, in het lopen kon hij meer dan zijn mannetje staan. Maar het fietsen had hem met wat kopzorgen opgezadeld en wat extra energie gekost die hij nadien nog kon gebruiken. Het zit namelijk zo dat Bert af te reken kreeg met een licht slepende rem en hierdoor geen topgevoel kon ontwikkelen op de fiets. En dit bekoop je natuurlijk ook een stuk in het lopen. Bert kon de wedstrijd eindigen met enkele twijfels en een 53e plaats. Mooi doorzettingsvermogen Bert!
​
Geraardsbergen - 11 juni
​
Normaal had Elke de start genomen in de Challenger van Geraardsbergen, maar een kleine open wonde besliste er anders over en ze heeft na advies van dokter en vrienden het wijze besluit genomen om niet te starten. Geen risicio, wijze beslissing en nu op naar Gravelines Elke!
​
Berlare- Overmere Donk - 17 juni
​
3 toppers van SET aan de start. Tom, Mathieu en Benjamin konden hun hartje ophalen rondom het zeer mooie Donkmeer van Berlare dit weekend. Met 29 graden en start om 13u30 zou de warmte ook een rol spelen. Maar onze mannen lieten zich er niet door kennen. We hadden met Vikcy ook een special guest aan de start van de Trio-triatlon in onze clubkleuren.
​
Tom kende een degelijke zwemproef, misschien had hij net iets sneller willen zwemmen maar hij mag wel degelijk tevreden zijn met 87e zwemtijd op 210 starters. Niks mis mee. Mathieu bewijst dan weer dat het zwemmen beter en beter gaat en kwam zelf als 69e uit het water. Benjamin deed het zeker niet slecht met een 30e plaats na het zwemmen, maar zijn tijd had naar eigen zeggen iets sneller mogen zijn.Met effectieve zwemtijd van 17m32 kwam hij een minuut later dan gedacht uit het water, wat hem deed twijfelen of het wel 1000m zwemmen was en misschien toch iets meer :-)
Tom is een sterk beir op de fiets en dat liet hij weer zien. Keer knallen langs de schelde vindt hij wel leuk en met een 60e fietstijd toonde hij zijn absolute sterkte in de triatlon. Als 62e in de wissel, maar liefst 25 plaatsen gewonnen.
Mathieu deed dan weer zijn best om mee te draaien in zijn groepje en kon tot de laatste ronde goed stand houden. Dan koos hij ervoor om even wat gas terug te nemen met het oog op de loopproef. Hij haalde toch zeer knap de 44e fietstijd en schoof daarmee 17plaatsen op naar de 52e plaats in de wedstrijd. Benjamin moest in groepje van 2 en dan 4 man standhouden. Slecht gevoel in de eerste 20km, stuk beter in het 2e deel. Bij het ingaan van de laatste ronde brachten 2 trio atleten wel een hele groep (kleine 20 toch) individuele atleten in hun zog mee, mentaal pijnlijk momentje. Maar met een 26e fietstijd en 16e plaats op dat moment algemeen nog geen vuiltje aan de lucht.
Voor Benjamin en Tom is het in het lopen vaak overleven. Benjamin zakte nog van 16 naar de 25e plaats maar is dik tevreden met die uitslag. Tom knokte zich naar een algemene 79e plaatse op 210 deelnemers en Mathieu bevestige zijn sterke sportmiddag met een mooie top 50 plaats. 47e algemeen en met net geen krampen over de meet.
Speciale vermelding voor Vicky die met haar vriendinnen de Trio Triatlon bij de Dames op haar naam schreef! Proficiat Vicky!
Kortrijk - 18 juni
Duatlon vandaag in Kortrijk, dan denken we direct aan onze jonge topper Robbe, maar ook Miguel wou er zijn conditie nog s wat aanscherpen.
Robbe kende een moeilijkere 1e loopproef naar zijn doen. Met een 40e plaats zal hij iets meer gehoopt hebben, zijn gevoel was nog niet top gaf hij zelf aan. Miguel knalde wel heel sterk zoals gewoonlijk en had kleine 30 sec meer nodig om de wisselzone te bereiken. Beide sprongen ze in elkaars buurt dus op de fiets, hun lievelingsonderdeel. Robbe vond de koersbenen snel terug en snelde naar een 19e fietstijd! Dit ondanks een kleine schuiver helemaal op het einde van het fietsen. Gelukkig zonder erg, kon hij snel weer verder. Miguel overtrof Robbe in het fietsen nipt en was de 17e beste fietser van deze alweer sterk bezette duatlon wedstrijd.
Beide wisselden als gekken om nog de zeer korte 2e loopproef van 2.7km af te werken. Met een 32e plaats op maar liefst 274 starters haalde Miguel een pracht resultaat. Niet te vergeten dat hij zich niet 100% focust op duatlon, triatlon draagt nog (zeer) nipt de voorkeur. Robbe bevestigt al het goed van de voorbije weken weer en passeerde de finish als 24e, opnieuw een podium plek als 3e bij de U23!! Zeer knap alweer. Een resultaat dat zijn algemene ranking in de duatlon series zeker te goede zal komen. Met nog 2 wedstrijden te gaan staat hij te pronken en glunderen op een 6e plaats!!!!
​
​
Tekst: B.D.G
EK Madrid - Bear Sports PTO100 Maastricht - 3 & 4 juni
SET verdedigt mee de Belgische Kleuren in Madrid
Leuk extraatje voor onze ploeg dit jaar. Met Benjamin en Kenny hadden we dit jaar maar liefst 2 vertegenwoordigers op het EK triatlon in Madrid. Benjamin kwam aan de start van de Standard Distance en de Sprint, Kenny focuste zich op de Sprint.​
​
Mooie stad, mooi weer en een mooie omgeving om te sporten. Alle ingrediënten waren aanwezig om er een mooi wedstrijd weekend van te maken. Ook al omdat de supporters ook op post waren. Julie, Mathieu, Elise en Philippe waren mee afgereisd om ons aan te moedigen.
​
Maar de organisator besliste er iets of wat anders. Na toch wel een sterk staaltje van onprofessionalisme, iets wat we in België nog niet hebben meegemaakt, kon ik me 2 maal opmaken voor een duatlon ipv triatlon. Voor de Standard Distance werden we om 12u 's nachts verwittigd van de switch in de wedstrijd, voor de sprint was het 1u!!! voor de start. Ongelooflijk. Qua mentale voorbereiding was dit een zeer zware voor Benjamin en Kenny.
​
De wedstrijden zelf dan maar. Op zaterdag stond de Standard Distance op het menu. Na echt maximale gegeven te hebben in de eerste loopproef kon Benjamin redelijk achteraan op zijn fiets springen en zoveel mogelijk te beginnen inhalen op het mooie, uitdagende parcours. Met 2 klimmetjes per ronde, kon Benjamin zijn hartje ophalen. Na een mooie fietsproef kon hij als 14e vertrekken op de fiets. In het lopen was het volle overlevingsmodus en kon hij na 11.3km (ipv 10km????) als 15e over de meet bollen van de 44e starters in zijn leeftijdscategorie. Dik ok. Meer viel er niet uit te halen.
​
Zondag de sprintwedstrijd. Kenny kon zich goed uitleven en leverde een sterke loopproef af, Benjamin beperkte de schade en kon een 20 tal sec later dan Kenny ook op de fiets springen. Kenny was aanvallend op de fiets, nam initiatief. Alles proberen, mooie mentaliteit die we zeker kunnen appreciëren in onze ploeg. Benjamin kwam tijdens de langste klim aansluiten bij de groep van Kenny, die dankzij de hoge snelheid snel veel andere deelnemers inhaalden. De groep werd alsmaar groter. Op de 2e klim kregen we zelf een heus klimtreintje van onze 2 SET'ers.. eum Belgen. Ze nestelden zich op kop en tekenden voor een hoog tempo in de hoop dat er misschien scheurtjes konden vallen. Iedereen zat op zijn tandvlees daardoor en onze mannen wisselden goed vooraan hun groep. Benjamin begon als 5e te lopen van zijn leeftijd, Kenny als 10e. In de afsluitende 5km zat er nog een stevige klim. Het loopniveau lag zeer hoog. Benjamin zakte nog terug naar plaats 17 en Kenny liep na een sterk loopproef nog naar plaats 18 in een sterk bezette leeftijdscategorie, het moet gezegd.
Mooie prestaties allebei!
​
tekst: B.D.G
​
Wim haalt uit in Maastricht
​
We konden er geen live getuige van zijn, maar Wim stond weer pal in Maastricht. Hij nam de start in een zogenaamde PTO100 wedstrijd. 2km zwemmen, 80km fietsen en 18km lopen. Met het oog op zijn grote doel begin juli tijdens de Ironman van Frankfurt was dit een belangrijke test. En zoals we hem kennen slaagde hij volledig.
De zwemproef liep naar eigen zeggen heel vlot, vooral omdat hij in de buurt van een kameraad uit het water kwam die normaal een stuk sneller is dan Wim, kreeg hij een mentale boost. Op de fiets kwam zijn zelfkennis naar boven van zijn eigen lichaam en stoomde hij door richting top 20 van het deelnemersveld dankzij een sterke indeling van de fietsproef. Nu was het nog een kwestie van volhouden, snel op ritme te komen tijdens het lopen en doorknallen. Hij raapte nog enkele tegenstrevers op en haalde de streep maar liefst als 16e van de 81 starters, 2e in zijn leeftijdscategorie!!. Misschien toch nog even herhalen dat Wim ons ouderdomsdeken is en net geen 3 x 7 meer is. Chapeau Wim!
​
tekst: B.D.G
​
VIVEN Duatlon Damme - BK Standard Distance Libramont
Winst voor Robbe bij de beloften in Damme
Dit seizoen stapelt Robbe de ereplaatsen op. Als een volleerd kampioen ging de week voorafgaand aan de wedstrijd het parcours grondig verkennen, dit samen met zijn trainingsmakker én belangrijkste concurrent. De verkenning leerde Robbe twee belangrijke zaken: de wind zou open spel hebben tijdens de wedstrijd én zijn trainingsbuddy was te pakken.
Wie zelf ooit een duatlon deed, weet dat het eerste lopen verschroeiend snel gaat. Zo ook in Damme. Het deelnemersveld ging op een lint en het was aanklampen, ook voor Robbe. Zijn wissel naar het fietsen ging trager dan verwacht en hij moest meteen in de achtervolging op zijn kameraad. Zoals voorspeld was het fietsen in de open vlaktes van het Brugse Ommeland zwaar, zeker zonder tijdritfiets. De moed zonk Robbe wat in de schoenen toen hij werd ingehaald door een resem tegenstanders. Bovendien kreeg hij maar geen glimp te pakken van de leider bij de beloften. Door beide tegenslagen verzoende Robbe zich al bijna met een tweede plek. Maar een topper zou geen topper zijn als die niet mentaal ijzersterk was. Robbe bleef zichzelf oppeppen en wat bleek? Bij de wissel naar het laatste loopnummer kreeg hij te horen dat de kloof zeker te overbruggen was.
Robbe startte furieus en kreeg de eerste belofte na ongeveer 4 kilometer te pakken. Hij at, zoals José De Cauwer het zo mooi zegt, eerst het bord leeg van de ander vooraleer hij na 6 kilometer het commando overnam en als eerste belofte over de finish kwam. Algemeen een 16e plek tussen al het duatlongeweld en eerste! belofte. Blijf onze Robbe zeker volgen, want we hebben daar het laatste nog niet van gezien!
​
Proficiat man!
tekst: W.D.B
​
Nog op zondag 21 mei stond Miguel aan de start van het BK Standard distance triatlon in Libramont. Dit met een klein hartje want wegens een schouderblessure heeft hij minder kunnen zwemmen dan anders. Maar de eerste kennismaking met open water verliep vlotter dan verwacht en na het traditionele geknok (ook door te ver achteraan te starten) had hij een vrije baan om de zwempartij af te werken. Met een tijd van 28min22sec kwam Miguel tevreden uit het water en kon hij aan zijn traditionele inhaalrace starten.
Echter had Miguel een kleine 5-10min nodig om in zijn fietsritme te komen. De been-bil-rugspieren hadden wat opwarming nodig na het frisse (17°C) zwemmen. In zijn ritme gekomen kon hij van groepje naar groepje rijden en zo heel wat rappere zwemmers inhalen op het selectieve parcours in Libramont. Na anderhalve ronde kwam er een groepje naderen en werd beslist om die tot bij hem te komen om zichzelf niet kapot te rijden op de tussenstukken tegenwind. Echter was de samenwerking niet altijd optimaal en kon hij zich achteraf de vraag stellen of het toch niet beter was om solo te rijden. Toch kwamen ze op het einde nog tot bij een grote groep vlak voor de wisselzone. Ondertussen was Miguel opgeschoven van een 240ste zwemtijd richting een top 100 plaats. Na het pittige fietsparcours kwam er nog een zwaar loopparcours aan, plusminus 100hm op 10km maar het was ook een prachtige loopronde langs het meer van Freux, langs het bos in trapjes omhoog om dan via het bos naar beneden terug te keren richting finish. De naam eco triatlon zeker gerechtvaardigd. Ondanks het mooie zicht begonnen de inspanningen vanop de fiets toch te wegen en was het vooral tempo zoeken om naar boven te lopen. Het beste was er duidelijk af. Maar door de loopproef goed te doseren is hij niet volledig stilgevallen, en heeft hij nog een paar plaatjes kunnen opschuiven om zo als 97ste te kunnen eindigen.
Miguel kon leeg maar voldaan terugblikken op een geslaagd eerste ervaring van een Belgisch Kampioenschap en ook concluderen dat een BK toch nog altijd een specialere ervaring is en een ander niveau is qua deelnemers ;).
​
tekst:K.C.
​
Sprint triatlon Oudenaarde
​
Op een zonnige dag vond de langverwachte triatlonwedstrijd plaats, waarin atleten uit alle hoeken van het land samengekomen waren om hun krachten te meten. Ik stond aan de startlijn, vol zenuwen en adrenaline, klaar om te laten zien wat ik waard was.
Het startschot klonk en het zwemgedeelte begon. Door mijn goede startpositie stond ik vooraan in het water, klaar om de uitdaging aan te gaan. Echter, door de overweldigende nervositeit had ik de neiging om te snel te beginnen. Halverwege de zwemroute raakte mijn ademhaling uit balans en moest ik even gas terugnemen. Gelukkig herstelde ik snel en kon ik me weer focussen op mijn techniek. Met elke slag en elke ademhaling werd ik meer gefocust en ik haalde zelfverzekerd de finish van het zwemgedeelte.
Het fietsen was het volgende obstakel dat ik moest overwinnen. De route bevatte zware beklimmingen, waar ik mijn kracht en doorzettingsvermogen moest tonen. Tijdens de beklimmingen slaagde ik erin drie deelnemers in te halen. Mijn benen brandden, maar ik zette door en liet me niet ontmoedigen. Met elke trap op de pedalen voelde ik de kracht in mijn spieren en de voldoening van het passeren van andere atleten.
Na het fietsen kwam het laatste onderdeel, het lopen. Ik begon met een goede snelheid en al snel kon ik nog twee deelnemers inhalen. Maar toen bevond ik me in een leegte, er waren geen andere atleten meer in zicht. Het was moeilijk in te schatten hoe groot het gat was met de derde plaats, maar ik was vastbesloten om mijn tempo te behouden. Met een constant tempo van 3:40 per kilometer bleef ik mijn benen voortstuwen, ongeacht de onzekerheid die in mijn hoofd kroop.
Het loop parcour had echter nog een verrassing voor me in petto. Twee donkere tunnels met loszand vormden een gevaarlijk obstakel. In het belang van de veiligheid vind ik het een goed idee om volgend jaar meer aandacht te besteden aan de verlichting van deze tunnels. Het risico op valpartijen en blessures was immers aanzienlijk.
Uiteindelijk bereikte ik de finishlijn, met vermoeide maar voldane benen. Hoewel ik de exacte positie op dat moment niet wist, was ik trots op mijn prestatie. Ondanks de nerveuze start bij het zwemmen, de uitdagende beklimmingen tijdens het fietsen en de gevaarlijke obstakels tijdens het lopen, had ik volgehouden. Het was een triatlonwedstrijd vol uitdagingen, maar ook vol persoonlijke groei en vastberadenheid.
​
Tekst Ewout
​
VIVEN Triatlon Damme - 21 mei 2023
​
Zondag in Damme stond de 4e editie van de Viven Triatlon op het programma. Kenny, Bert en Thomas verdedigden de kleuren van het Schelde Effort Team. Er verschenen bijna 400 triatleten aan de start. De strakke noordenwind beloofde er een spannende wedstrijd van te maken.
Onze 3 triatleten sprongen na elkaar het water van 15,7 graden in. Het water voelde heel koud aan, maar na een honderdtal meter waren ze eraan gewend. Kenny zwom een PR en Bert bleef ook onder de 19 minuten. Thomas heeft nog last van een schouderblessure, dus zwom iets rustiger.
Op de fiets was het vooral een strijd tegen de wind. Het parcours bestond uit 2 lussen van ongeveer 21 km, met 2 stroken pal tegen de wind om te beginnen. Het was een kwestie van rustig blijven, indelen en nog overhouden voor het lopen.
De overgang naar het lopen ging bij alle 3 heel vlot, en ze liepen beter dan ze zelf verwacht hadden. Kenny had een stel goede benen, en ondanks het feit dat hij toch wat moest vertragen in de laatste 2 km, behaalde hij toch zijn tweede PR in wedstrijd van de dag. Bert en Thomas liepen alle twee ook een kleine 30 seconden sneller dan hun vorige wedstrijd.
Kortom, heel tevreden over de individuele prestaties en vertrouwen voor de volgende wedstrijd!
​
Tekst: TVV
​
Triatlon Veurne - 7 mei 2023
Veurne, de Triatlon die een duatlon werd
Veurne, tot voor kort vooral bekend als geboorteplaats van Arthur Blanckaert AKA Will Tura, de keizer van het Vlaamse lied. Sinds zondag 7 mei mag daar een tweede keizer bij en dat is onze Wim. Makkelijke woordspeling denk je wellicht aangezien zijn familienaam Dekeyser is. Maar wat hij zondag uit zijn mouw schudde, was ook echt keizerlijk. Of zoals Will Tura het zou zingen: “mo vint toch!”.
Door de koude temperatuur van het water werd het zwemmen vervangen door een run van 3,5 kilometer. De wedstrijd werd vervolledigd door 42 kilometer fietsen en een tweede run van 12 kilometer. Fietsen in de polders staat garant voor veel wind. Combineer dat met een technisch parcours en smalle wegen en je leest al dat het een wedstrijd is voor sterke beren. En laat dit net een kenmerk zijn van onze Wim. Ondergetekende ging zaterdag fietsen en kwam Wim tegen tijdens een rustig ritje langs de Schelde. Scherp als een mes en gewapend met een paar kuiten die schreeuwden om voluit te mogen gaan.
Wim startte met wat reserve aan de eerste run om tijdens het fietsen het gashendel open te draaien. Een strak fietstempo met toch één oog op de hartslagzones om ervoor te zorgen dat er genoeg in de tank zat voor de afsluitende 12 kilometer.
Na het fietsen kreeg Wim te horen dat hij in derde positie lag in zijn leeftijdscategorie (50+). Het signaal om er nog een stevige lap op te geven. Wim bleef wel verstandig lopen, haalde al snel de tweede in en had de leider van de wedstrijd in zijn vizier. In de laatste ronde versnelde Wim en ging op en over de leider richting winst. Die gaf hij niet meer af en keizerlijk kwam hij als eerste over de meet. Een duidelijk teken dat de vele trainingsuren hun vruchten afwerpen en dat zowel lichaam als geest klaar zijn voor de rest van het seizoen.
Veni Vidi Vici! Keizer Wim kwam, zag en overwon!
​
Tekst: WD
​
BK ploegentriatlon - 6 mei 2023
Zaterdag stond alles in het teken van het Belgische kampioenschap ploegentriatlon. Dit is het signaal dat ons triatlonseizoen echt gestart is. Door de groei van de onze club en enthousiaste atleten hadden we 2 teams aanwezig om te genieten van deze hoogdag in de triatlonsport: een snelle ploeg en een nog snellere ploeg.
Verslag Snelle Ploeg:
​
De dagen voor de wedstrijd was er wat onzekerheid over de temperatuur van het water en of er al dan niet gezwommen kon worden. Op woensdag was de temperatuur maar 12,1 graden. Dan mag er gezwommen worden, maar aangenaam is dat niet! Gelukkig bracht de hoofdscheidsrechter op zaterdagochtend uitsluitsel: het water is warm genoeg en er kan gezwommen worden!
Team Snel bestond uit Elke, Matthieu, Max, Thomas en Tom en zij konden om 14u starten. Het plan om Elke het tempo te laten bepalen en rond haar te zwemmen werd perfect uitgevoerd. In het water konden we 1 team inhalen en werden we zelf niet ingehaald. Na een ietwat lange transitie - ook te wijten aan de eerste wedstrijd van het jaar - vertrokken we met de fiets voor 2 rondes van 10 km.
Eerst was het wat zoeken naar het tempo, maar al gauw vonden we een goede samenwerking en klokten we af op een gemiddelde van 37 gemiddeld. De tweede transitie ging al heel wat vlotter. Het loopparcours was op en af langs het kanaal. We liepen een constant tempo met Tom voorop. Na de eerste u-bocht zagen we het supersnelle team van SET en niet veel later werden we ingehaald.
We haalden de finish in 1:19:52, moe maar voldaan!
tekst: T.V.V.
Verslag Snellere Ploeg:
​
Team sneller had een “haalbare” ambitie. Top 20 in de recreatieve categorie Heren/gemengd ( 98 teams ). Hier hadden we gekozen om ons jongste telg kapitein te maken, enerzijds omdat we wisten dat hij na het zwemmen een enorme meerwaarde zou zijn voor het team, en anderzijds omdat hij voor ons na een jaar zijn zwembroek nog eens aangetrokken heeft om in dat frisse water 750 m te zwemmen. Robbe, Ewout, Jacob, Benjamin en Kenny hadden het plan om aan een tempo te zwemmen zodat niemand zich zou opblazen en allemaal fris aan de fietsproef kon starten.
Daar werd direct voor een stevig tempo gekozen nadat iedereen vlot op de fiets sprong. In de eerste 5km was het nog even organiseren, maar wanneer iedereen in het juiste systeem zat, werd de gaspedaal volledig ingeduwd wat resulteerde in een 14e fietstijd.
Door het perfecte samenwerking tijdens het fietsen, hadden ze alle 5 nog de benen om het loopnummer volgens plan af te werken, en dat was 4 min/km. Kenny bepaalde met steun van Ewout en Robbe het tempo. Alles verliep vlot, iedereen kon relatief mooi volgen. De laatste 500 meter namen Robbe en Ewout de groep nog eens op sleeptouw om nog een paar procentjes te versnellen omdat het close ging worden. Uiteindelijk lukte het hen om het loopnummer af te werken in 19m59s! Goed voor een 7e looptijd. Zo stonden ze mooi als 19e in het eindklassement en hebben ze alle doelstellingen kunnen afvinken.
Maar we zijn vooral tevreden van het knap staaltje teamwork en geweldige teamgeest. Bedankt aan de meegereisde supporters!
Well done!
​
Tekst K.C.
Duathlon Kruishoutem - 1 mei 2023
De duatlon van Kruisem wordt gekenmerkt door een uitdagend traject met glooiende wegen en een technische afdaling, gevolgd door de kasseistrook van de Huisepontweg, die bekend is van de finale van Nokere Koerse. Robbe en Miguel verdedigden daar de kleuren van het Schelde Effort Team
Miguel had vooraf last van een forse verkoudheid en sinus problemen en wist niet hoe het met zijn vorm gesteld was. Ondanks deze moeilijkheden wist hij het keiharde eerste loopdeel goed vol te houden en ging hij met goede moed de wisselzone in. Hij had wat moeilijkheden met het aandoen van zijn schoenen op de fiets en verloor de aansluiting met de groep, maar wist uiteindelijk in een grotere groep van 15 man te belanden. Er werd niet goed samengewerkt waardoor het tempo niet constant hoog was. Door het technische parcours en de kasseien van de Huisepontweg was het niet makkelijk om op te schuiven en toen het einde naderde werden de benen voorbereid op de transitie. Bij het tweede loopdeel had hij wat moeite met de overgang van fietsen naar lopen, maar wist uiteindelijk toch als 37ste over de finish te komen. Hij was tevreden met het resultaat en kijkt met vertrouwen uit naar de komende wedstrijden in mei.
Robbe voelde voorafgaand aan de wedstrijd dat zijn conditie redelijk goed was en was extra gemotiveerd omdat zijn trainingsmaat ook meedeed. Hij raakte uiteindelijk verzeild in een kleine groep van 5 man, net achter een grotere groep. Op de Huisepontweg wist hij weg te rijden met zijn trainingsmaat, maar de rest kwam uiteindelijk weer aansluiten en zo reden ze samen de transitie binnen. Na een snelle wissel begon hij vlot aan het tweede loopdeel, maar hij kreeg na 1 km last aan zijn milt en dus moest het tempo naar beneden. Ondanks dit probleem wist hij toch als 15de en als 2de belofte te eindigen van de 162 deelnemers. Robbe was heel tevreden met het resultaat en had zo’n hoge plaats niet verwacht.
De duatlon was een selectieve wedstrijd met verschillende uitdagingen voor de SET deelnemers. Miguel en Robbe wisten ondanks verschillende moeilijkheden een goed resultaat neer te zetten en waren tevreden met hun prestaties!
​
Tekst:TVV
Inofec Sprint Triatlon Tielt - 23 april 2023
In Tielt stond de volgende opdracht te wachten voor enkele van onze atleten. Benjamin, Miguel en Mathieu wilden deze sprint triatlon al meepakken om vroeg op het seizoen toch al eens een goede wedstrijdprikkel te ervaren.
Het is ook steeds een speciale soort wedstrijd. Eerst zwemmen in het zwembad om dan enkele uren later maar de 2 andere sporten aan te vatten. We zwommen uitzonderlijk in Meulebeke dit jaar en trokken dan pas terug naar Tielt voor het fietsen en lopen in een zeer mooi kader af te werken.
Mathieu had 8 min 33 nodig voor het zwemmen en was hiermee best tevreden, als 39e kon hij in namiddag vertrekken. Bij Miguel was het een beetje koffie dik kijken wat hij reeds kon na toch een lang aanslepende schouder blessure, maar hij deed het top met 9min en een 45e tijd. Benjamin kon een leuke tijd van 7min32 sec neerzetten (26e tijd) en deed daarmee 10sec beter als in De Haan een maandje ervoor.
​
Nadat alle 73 atleten op een rijtje werden gezet volgens hun zwemtijd werden we losgelaten op een bochtig en toch licht heuvelachtig parcours. Halverwege begon het stevig te regenen en was voorzichtigheid toch geboden. Alle 3 bleven we gelukkig recht. Benjamin en Miguel reden nagenoeg dezelfde tijd met 33m59 sec voor 21km, daarmee konden ze reeds een heleboel atleten inhalen. Mathieu haalde de 34e en zette dus ook een lichte opmars in.
In het lopen kon Benjamin zijn 15e plaats nog goed verdedigen en liep een voor hem snelle 5km met 21m33. Een mooie en deugddoende 16e plaats al beloning. Miguel gaf na de loop aan zich niet top te voelen, precies niet voluit te kunnen gaan maar met een 14e looptijd en 22e plaats aan de finish had hij een mooie remonte ingezet na het zwemmen. Mathieu kwam na alweer een degelijke loopproef binnen op plaats 36. Een hele dag dus mooi en steady rond dezelfde plaats gehangen.
​
Een dikke proficiat aan alle 3, dit kan zeker tellen als een mooie seizoensstart!
De volgende afspraak voor Miguel laat trouwens niet zo lang op zich wachten want hij staat nu maandag aan de start in de Duatlon van Kruishoutem, samen met ons jong talent Robbe.
​
Veel succes boys!
​
tekst: BDG